鸡蛋和它一起炒,每周吃2次,肝干净了,眼睛明亮,男女都能吃( 二 )
那就是将鸡蛋和苦瓜一起炒 , 说到苦瓜 , 口感有些发苦 , 可以凉拌着吃 , 也可以用来炒菜吃 , 尤其是和鸡蛋一起炒着吃 , 美味又营养 。 苦瓜含有丰富的维生素 , 食用后可增强人体免疫力、清肝明目 , 清热解毒 , 而且含有膳食纤维 , 以及高能清脂素 , 食用后可促进肠胃消化 , 清理肠道垃圾 , 减少脂肪和毒素在体内的堆积 , 并且苦瓜热量特别低 , 还能抑制脂肪吸收 , 所以常吃有助减肥 , 肝也干净了 , 眼睛更明亮 。
----鸡蛋和它一起炒 , 每周吃2次 , 肝干净了 , 眼睛明亮 , 男女都能吃//----
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