如果说我们经常吃的话 ， 对身体的好处那简直不用说 ， 而且它的做法也很多 ， 特别的实用 。 今天的我就给大家说一下它的好处 ， 如果说多吃一些胡萝卜的话 ， 对我们的眼睛会有很大的好处 ， 因为它里面的胡萝卜素和维生素a都是可以预防一些夜盲症的 ， 也可以让我们的眼睛越来越好 ， 防止我们的眼睛干涩或者是疲劳 。

----此菜隔一天给孩子来一盘 ， 保护眼睛 ， 增强体质 ， 便宜又好吃！//----

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