我们在生活当中应该多吃一些蔬菜 ， 因为胡萝卜素对我们的身体有莫大的帮助 ， 就比如说它可以维护我们上皮细胞的正常功能 ， 也可以防止我们的呼吸道被感染等等 ， 孩子多吃一点的话 ， 对于身体发育也是有很大的作用的 。 胡萝卜一直都是一个营养价值特别特别高的蔬菜 。

----此菜隔一天给孩子来一盘 ， 保护眼睛 ， 增强体质 ， 便宜又好吃！//----

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