肠胃不好的人 ， 平日里不妨多吃这3种小零食 ， 不但解馋还能养胃！

吃坚果在坚果当中富含丰富的蛋白质 ， 维生素 ， 脂肪等丰富的营养成分 ， 对于我们的身体来说也是非常有益的 ， 当感到饥饿的时候 ， 适量的吃一些坚果可以感觉到一定的饱腹感 ， 在日常生活中有很多的坚果种类 ， 可供选择项是常见的 ， 就有栗子 ， 开心果 ， 花生 ， 核桃等等 ， 其中花生和核桃这两种就具有一定的养胃效果 。 但需要注意的是坚果不容易消化 ， 所以说适当的吃一些就可以了 ， 千万不要过多食用 。

• 经常喝酒抽烟的人，平日常吃这8样碱性食物，肝脏一天比一天好
• 肝不好的人，早期会有这3个表现，早知早好
• 健康|医生建议：心脏不好的人，尽量少做4件事，坚持3点，心脏会更好
• 山西好的妇科医院山西黄河妇科医院好不好——引起月经不调的原因
• 我的口臭怎么来的？与肠胃有关系吗？看完就知道啦
• 肠胃|如何优雅地放个屁？
• 哮喘控制的好好的，受凉后又现胸闷，怎么办？
• 最让医生怀疑人生的几句话：本来好好的，怎么突然就没有了……
• 饮食养生|孩子肠胃总不好，容易积食，不妨用“3果”煮着吃，或能帮助缓解
• 突破！东南大学杨芳/顾宁开发新的材料，更好的靶向胶质母细胞瘤