这个指南是针对我国居民的营养需要和膳食中存在的主要缺陷提出的 ， 因此具有普遍指导意义 。

蔬菜、水果类包括叶菜、根茎类、鲜豆、食用菌类等 ， 这类食品含有丰富的人体代谢需要的维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物等营养成分；

• 喝气泡水、多出汗可以降尿酸吗？本次辟谣专场，让你科学的降尿酸
• 科学家研究Omega-3如何抑制小鼠肿瘤生长
• 每日1万步是一场骗局？科学研究：你该注重的是训练时间非步数
• 深圳科学家提出肿瘤精准治疗新思路
• 饭量和寿命有关吗？有科学依据吗？一起来看看吧！
• JAMA子刊：科学躺平，这些人996会猝死
• 抗衰再下两城！湘雅科学家发现D＋Q能改善骨再生及颞下颌关节退行性变｜科学大发现
• 给健康人注射癌细胞，会得癌症吗？科学家做了大胆的实验
• 科学吃瓜：150斤的思聪，熬夜撩妹，这背后的原因究竟是什么？
• 西澳大学健康科学与医学学部，提供世界一流的学习体验和教育！