----吃多了胃酸胃胀怎么办？注意饮食助消化//----

吃低脂低糖食物 ， 高脂高糖食物会导致体内胃酸分泌增加 ， 所以中医日常饮食多吃低脂低糖食物 。 此外 ， 避免使用刺激胃酸增加的香料 ， 如胡椒、咖啡、芥末等 。 。 多吃蛋白质食物 ， 过多的胃酸应多吃蛋白质食物 ， 因为胃酸分泌较多 ， 为了保护胃粘膜受胃酸刺激 ， 多吃蛋白质丰富的食物而不刺激胃 ， 如豆腐、白肉鱼和牛奶 。 。 在日常工作和学习中 ， 多喝胃酸过多的滋补茶的患者可以多喝胃酸过多的滋补茶 。 一般来说 ， 发酵茶（如红茶和普洱茶）对胃的刺激性物质含量较低 ， 也能中和胃酸 。

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