1有些刺激性食物 ， 如太热、太酸、太咸、太甜 ， 会加速胃酸的分泌 ， 导致胃酸过多 。 一些高淀粉食物 ， 如粗粮、甘薯和土豆 ， 也能刺激胃产生大量的酸 。 2 。 难消化的食物 ， 如洋葱、巧克力等 ， 如果不能被胃肠道完全消化吸收 ， 这些食物中的剩余糖会在胃肠道内发酵 ， 直接导致胃酸分泌增加 。 3 。 众所周知 ， 精神压力是指胃的正常工作状态需要神经和内分泌系统参与调节才能顺利完成 。 例如 ， 有时直肠粘膜释放某些激素的功能减弱 ， 胃酸和胃泌素的分泌增加 。 4 。 由于遗传因素的影响 ， 每个人的体质都不同 ， 。 我们可以吃一些碱性食物来中和胃里的酸 ， 如牛奶、血液、酱油、菠菜、等新鲜蔬菜和水果；也可以吃一些酸性食物 ， 如豆类、花卉 。 生的、醋的、油腻的食物等 。

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