我刚开始吃的时候 ， 感觉效果不是很明显 ， 但是同事说要坚持 ， 经过一个多月就感觉胃舒服了很多 ， 我依然还是会继续坚持吃 ， 两个多月坚持下来 ， 我都快忘记自己有胃炎了 。

今天把这两个食疗方分享给你们~

1）南瓜百合汤

材料：南瓜250克(半斤) ， 新鲜百合100克(2-3个) ， 清水1000ML 。

做法：

将南瓜清洗干净 ， 去皮切块备用

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