莫愁厨路无知己 ， 谁人不识高大厨 。 大家好！我是高大厨 。 今天和大家分享几道家常菜：

三汁焖锅鸡

----几道压箱底的私房家常菜 ， 看着就让人流口水 ， 吃了大呼过瘾！//----

食材：鸡翅600g 青椒3个 红椒3个 土豆一个 洋葱适量 红萝卜适量 蒜2个 蚝油2勺 番茄酱2勺 黄豆酱2勺 酱油2勺 糖1勺 鸡精1勺 淀粉1勺 辣椒油适量 胡椒适量 辣椒粉适量

• 吃一口香半天的几道美食，鲜香下饭，解馋开胃，美味营养实惠
• 大人孩子宅家运动少，几道菜要常吃，排毒降脂又补钙，增强免疫力
• 几道能拿得出手的美味家常菜，简单易做，看一遍就能学会
• 几道菜|这几道菜别学会的太晚，道道都是餐桌上的贵宾，营养一等一
• 健康|几道美味家常菜，营养均衡又可口，美味下饭很健康，值得一试
• 几道菜|居家必备，待客有面的几道菜，荤素搭配营养均衡，下酒下饭一级棒
• 野菜|女孩老得慢，几道“野菜”可常食用，清热解毒，养生效果好
• 吸收|几道菜常做给家人吃，鲜甜香脆，健脑安神，家人爱吃吸收好
• 清清爽爽的几道美味家常菜素菜分享给大家，营养丰富还很下饭
• 朋友来家里做客，老妈做了这几道菜，朋友说我有个大厨妈妈！