养生中药零食该怎么吃？

当下不少零食被冠以养生的称号 ， 比如龟苓膏、阿胶枣等 。 这种含有中草药成分的食品被称为“中药零食” 。 俗话说“是药三分毒” ， 中药加零食 ， 看上去是美味和保健兼具 ， 但怎样吃才健康呢？

阿胶枣 ， 就是添加了阿胶的红枣 。

阿胶和红枣都有滋阴、养血、补血的作用 ， 很受女性欢迎 。 专家表示 ， 阿胶枣的确有补益的作用 ， 对于气虚或血虚的人有一定好处 ， 能改善面色苍白、浑身没劲、经常犯困等症状 。 但阿胶枣偏温性 ， 对体内有湿热的人不适合 。 专家认为 ， 如果舌苔厚、腻、黄 ， 大便干燥 ， 容易上火的人 ， 应少吃阿胶枣 。

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