在健康意识越来越强的今天 ， 不少人渐渐地把锻炼身体提上了日程 ， 不过也总有些人觉得工作太忙 ， 没时间运动 ， 但或许只是你没找到适合你的方法而已 。

单脚站立不仅是一种运动方式 ， 更是一种养生和保健方式 ， 而且通过单脚站立时间的长短还可以看出身体某些疾病的征兆 。

----这个动作坚持不了20秒 可能代表中风风险高//----健康频道 http://

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