这种方法降低空腹、餐后血糖 省钱效果好!( 二 )
每餐后步行3公里可平均降低2点左右的血糖 , 步行控糖的效果是你想象不到的 。
缓解精神压力 松弛神经
糖尿病人尤其是还在工作岗位的糖尿病人 , 精神压力还是非常大的 , 如果调整利用好时间 , 经常徒步走 , 对于工作的精神都有很大的提升 。
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