韭菜是生活中常见的一种食材 ， 营养价值和食用价值都比较高 ， 韭菜中含有丰富的维生素和粗纤维 ， 能够促进肠胃蠕动 ， 帮助排便 ， 同时含有微量元素 ， 能够防止皮肤粗糙 ， 滋润皮肤 ， 还可保护人体免疫功能 ， 对于高血压和贫血都有很好的治疗改善作用 。

----炒韭菜加点“它” ， 润肠通便排毒 ， 腰不酸腿不痛 ， 身体更健康//----

• 补肾益精、润肠通便、延缓衰老就是这么简单
• 手上有个“排便区”，没事按揉三分钟，润肠通便，便秘悄悄走
• 体内阳气过盛，血压容易高！水里加点“料”，辅助降血压、化痰瘀
• 女性想爱美，多吃3种食物，通便润肠，营养丰富，大肚子不见了
• 五个最快的润肠通便法
• 端午全家多吃补血菜，开胃润肠，补肝明目，全家气色好身体棒
• 孩子便秘食欲不振，多吃润肠菜，润肠通便，补脑补虚，暖身护胃
• 立夏后女性养生很重要，常吃三种食物，润肠通便，降压减脂
• 煮丝瓜汤容易发黑？下锅后加点“它”，丝瓜入味还不发黑
• 夏天孩子吃肉多上火便秘，多吃葱香菜，润肠通便，减肥好吃不上火