限量的服用鸡蛋是糖友们最好的早餐选择?
蒙田说:只要失去健康 , 生活就充满痛苦和压抑 。 没有它 , 快乐、智慧、知识和美德都黯然失色 , 并化为乌有 。 那么您愿意拿自己的健康开玩笑 , 去让自己的人生暗淡吗?呵护好您的健康 , 我们共同创造绚丽多彩的生活!一起来看今天的心理健康小知识吧 。
万事有利必有弊 , 确实如此 。
如今人们生活水平提高了 , 虽然不愁吃穿 , 但富贵病相继而来 , 糖尿病就是其中之一 。
我们都知道 , 得糖尿病除了终生服药控制血糖 , 还应该从饮食上更要加倍注意 。
低盐、低热量、低脂肪、低糖是所有糖友坚持饮食的原则 , 但又不能忽视营养 , 一旦营养不足又会造成身体的其他问题 。
而鸡蛋营养价值高 , 含有丰富的蛋白质 , 维生素等 , 作为全民首选之一的营养品 , 确被很多糖友敬而远之 , 理由就是鸡蛋的蛋黄含有大量胆固醇 , 会提升血脂和血糖的数值 。
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