文 | Hannah

习惯法减肥

虽然不算经验之谈 ， 但保证真实有效~

重点：

1) 健康减肥~习惯法！

2) 少油多菜一半主食 ， 少坐多动消耗热量 。

为什么写减肥？

（在这里先道个歉 ， 拖延了近半年才写完稿子）

作为一个学食品营养学的 ， 朋友和姐妹以及家里的长辈们问我最多的问题就是：怎么减肥啊？？？加上夏日将至 ， 有必要关注一下这个终极减肥大计！

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