失眠是一件很痛苦的事 ， 经历过的小伙伴都清楚 ， 整晚躺在床上辗转发侧 ， 无论如何就是睡不着 ， 此时的时间特别难熬 ， 有时候明明眼睛睁不开 ， 却无论如何都无法入睡 ， 失眠的直接后果就是导致第二天没有精神 ， 影响生活 ， 影响工作 ， 长期失眠对身体的危害很大 ， 会影响身体的健康 ， 出现精神不集中、脱发、气色差、头晕、头痛等诸多症状 。

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