这两天 ， 全国北方很多地方都开始下雪了 ， 走到屋子外面 ， 站一会儿就觉得手脚冰凉 。 作为一个一到冬天 ， 保温杯、秋裤、手套、围巾一件都不能少的怕冷少女 ， 哪怕里三层外三层的把自己裹成熊 ， 手脚还是暖和补起来 。 难道 ， 我只能屈服于天生体寒的凄惨命运吗？不 ， 我们既然自身不能产生热能 ， 那就要努力一点 ， 从大自然中搬运热能！

----天生体寒 ， 冬天手脚冰冷？那这几道便宜又美味的菜 ， 必须得吃起来//----

首先 ， 知道为什么手脚冰冷是一件很重要的事 。 在英国 ， 有研究人员对女性做了一个非常有趣的实验 ， 他们找了10个正常女性和10个患有缺铁性贫血的女性 ， 站在水温略低于身体温度的水中做对比 ， 100分钟后 ， 缺铁性贫血组的女性明显体温更低 ， 新陈代谢率也出现了下滑 ， 也就是说 ， 缺铁是人们 ， 尤其是女性冬季畏寒的一个很重要的原因 。

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