----3种让你美容养颜 ， 抵抗衰老的食物 ， 记好了！//----

2、柠檬

很多女人都喜欢喝一些柠檬水 ， 主要是因为柠檬水以美白功效著称 ， 所以经常喝一些确实是对皮肤的保养有帮助的 。 柠檬中含有丰富的维生素C ， 这是一种很强的抗氧化物质 ， 对容颜的滋养作用是非常不错的 ， 除此之外 ， 柠檬还具有清新口气的作用 ， 因此女人常喝一些柠檬水 ， 肯定是益处多多的 。

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