首先了解常吃鲫鱼的好处：

提高抵抗力

鲫鱼中含有丰富的优质蛋白 ， 且非常利于人体消化和吸收 。 正常人经常食用鲫鱼 ， 能提高人体抵抗力 ， 有助于防治动脉硬化、高血压、冠心病、支气管炎和肝肾疾病等多种疾病 。

----夏天来了 ， 每周坚持吃鲫鱼 ， 连吃七天 ， 身体会收获几大好处！//----

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