只有拥有健康的体魄 ， 才能提供温馨和谐的家庭 ， 随着年龄的增长 ， 体质会慢慢的虚弱 ， 身体的器官也会衰弱 ， 不管哪个年龄段的男性 ， 必须要做好养生工作 ， 及时戒除不良的坏习惯 。

男性养生要注意哪些？

1、要戒掉烟酒

对于长时间吸烟的男性来说 ， 肺部产生阴影 ， 轻则患上咽炎 ， 重者导致肺癌 。 香烟里面含有大量的焦油以及一氧化氮等有害物质 ， 尤其是在点燃的过程中 ， 给身体带来的伤害更大 。 总是酗酒的话 ， 会让神经系统处于麻醉状态 ， 让男性体力不支 ， 影响了夫妻性生活 ， 最终引起家庭破裂 。

• 疾病|肺癌或与4个原因有关！告诫：日常坚持“3多3少”，肺会感激你
• 每天坚持按摩这几个穴位几分钟，有效排出体内湿寒之气，美容瘦身
• 女性坚持养生，没事多吃的食物，提高肤色，延缓衰老，美容养颜
• 大蒜加“它”一起泡，男人每天喝一杯，让你的肾更加健康！
• 预防咽炎，需要改正这些坏习惯，希望你能坚持
• 长期失眠的人，睡前坚持做好这几点，睡眠或不会堪忧
• 柳叶刀：10年双盲随访，坚持服用阿司匹林，肠癌风险下降一半！
• 为何女性“宫寒”越来越多？少做4事，坚持3习，子宫可能会报答
• 不论男女，每天坚持吃几粒枸杞，不出一个月，三个好处找上你
• 长期坚持喝烧开的自来水，拒绝桶装水，会有什么变化？一起来看看