首先 ， 准备食材：

紫薯350克 ， 红薯350克 ， 木薯粉200克 ， 酸奶200克 。

其次 ， 制作过程：

1.把红薯 ， 紫薯去皮切丁 ， 放锅里隔水蒸熟 。

• 拒绝这几类美食的诱惑，避免舌尖上的胃癌
• 莴苣叶不要扔，一道炒饭“变废为宝”，简单、清新还美味！
• 很多人认为蝉蛹是美味！肺癌病人能吃蝉蛹吗？
• 夏天里不能错过的一道美味，既健康又美味，大人与小孩垂涎欲滴
• 天气热小孩没活力，不妨吃的菜，美味下饭，营养丰富，益智不上火
• 夏季天热没胃口不要愁，常吃防暑清热祛湿食疗美食，品美味度苦夏
• 美味、牙齿与记忆
• 8岁男孩连续三年不长个！医生：无知，“此物”再美味也不可多吃
• 夏天孩子挑食喜欢吃香辣菜，鲜香爽口，美味营养，一口一个吃着香
• 【健康解码·舌尖上的“徽味”】 深渡包袱饺 寻找儿时的味道