这些食物被誉为心脏“卫士” ， 在夏天经常吃一 些 ， 助保护心血管！

夏天养护心脏常吃——核桃

很多人认为核桃是补脑的佳品 ， 但很少有人知道 ， 核桃还有补心脏的作用 ， 这是源于核桃中含有高质量的抗氧化剂 ， 能有效的促进心脏的健康 ， 可以很好的养护心脏 。

夏天养护心脏常吃——苹果

我们在生活中经常听到这样一句俗话“一天一苹果 ， 医生不来扰” ， 可见苹果中的营养元素是相当高的 ， 苹果含有大量的维生素 ， 可以帮助身体提高免疫力外 。 而且苹果中还含有很多的黄铜和维生素甲 ， 还可以有效的软化血管 ， 对于养心护心都是非常好的 。

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