我们如果想要去获得较好 ， 并且有效的减肥效果的话 ， 那么我们就需要去掌握并且进行正确的减肥方法 。

反之 ， 如果我们进行的减肥方法是错误的话 ， 那么就很可能会让自己的努力变成徒劳 ， 让自己获得比较差的减肥效果 。

就比如这样的2个方法 ， 如果我们用这2个方法去减肥的话 ， 那么不仅可能会让自己的努力变成徒劳 ， 而且还可能会损伤自己的身体 ， 那么接下来小编我就给大家介绍一下这2个方法 。

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