经常看养生节目或者关注养生的人 ， 其实不难发现 ， 心血管的健康是经常被提到的一个问题 。 而血管堵塞对于人的身体的伤害是很大的 ， 若是不注意好血管的清洁 ， 则很容易出现心脑血管的疾病 ， 甚至危害生命 。

所以 ， 今天小编要给大家介绍几种比较日常的食物 ， 多吃或能帮助血管更通畅 。

生菜

血管堵塞的一个原因就是血管内的脂肪沉积导致的血管堵塞 ， 这个时候需要做的其实就是要清理血管内的多余的脂肪 。 生菜是一种味道偏苦的蔬菜 ， 但是生菜里面含有的甘露醇的成分 ， 能够帮助促进血液循环 ， 并且可以将体内的多余的脂肪排出体外 。

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