在做饭炒菜时 ， 相信不少蔬菜都会被我们摘去叶子 ， 弃之！不知你们似曾料想到 ， 被我们丢弃的蔬菜叶子 ， 却有着降血压、防糖防血栓等功效呢？

1.莴笋叶——利尿 ， 消水肿

----这些蔬菜被丢进垃圾桶的部分 ， 竟能降血压、防糖防血栓 ， 还能..//----

莴笋叶含有钙、磷等矿物质 ， 维生素含量总体比茎高 ， 其中胡萝卜素的含量是茎的数十倍 ， 维生素B1是2倍 ， 维生素B2是5倍 ， 维生素C是3倍 。 有着利尿、消水肿的作用 ， 对高血压、心脏病患者来说 ， 常吃对减少心血管的压力有一定帮助 。

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