食材准备：

寿司海苔一张 ， 白米饭一碗 ， 紫苏碎（可选）２茶勺 ， 盐适量 ， 西红柿（可选 ， 制作厚蛋烧）一只 ， 鸡蛋（可选 ， 制作厚蛋烧）两只 ， 培根１－２片 ， 芝麻菜数片装饰 ， 黑胡椒适量 ， 橄榄油少量 ， 圣女果几只 。

做法：

1、 先制作西红柿厚蛋烧 。 西红柿去皮 ， 切丁 ， 越细越好 ， 打入2枚鸡蛋 ， 加适量盐和黑胡椒 ， 把蛋液和西红柿混合搅匀 。

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