夏季养生正当时 ， 推荐3种食物 ， 补气养血 ， 强筋壮骨 ， 改善睡眠

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菜花 ， 又称花椰菜、花菜或椰菜花 ， 是一种十字花科蔬菜 ， 为甘蓝的变种 。 菜花的头部为白色花序 ， 与西兰花的头部类似 。

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