----消化不良 ， 肚子很难受？搭配两种食物 ， 胃舒服一些//----

酸奶

酸奶也是一个很适合消化不良人群使用的食物 ， 它是牛奶经过发酵加工而制成的一种饮品 ， 不仅具有牛奶营养成分 ， 还可以促进我们的肠胃蠕动 ， 可以有效帮助身体对食物的消化吸收 ， 对于一些消化不良的人群而言 ， 可以通过喝酸奶起到很不错的缓解效果 。

以上就是给大家介绍的一些关于消化不良的相关知识 ， 在日常想要避免消化不良的情况 ， 一定要避开那些引起消化不良的不良习惯 ， 并且在生活中要适当进行运动 ， 促进食物的消化 ， 可以避免消化不良出现 。

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