----烟瘾大不是习惯而是生病了？//----

下一步是每天吸20支以上的卷烟 。 一般卷烟是20包 ， 每天一包卷烟的烟瘾仍然非常大 。 它还表明你是一个经验丰富的老烟民 ， 非常依赖香烟 ， 几乎总是想吸烟 。 对于那些不沉迷于香烟的人来说 ， 一包香烟可以抽一个星期 ， 而一包香烟两天的人不会依赖香烟 。

最后 ， 有必要抽烟半小时才能起床 。 经过一夜的新陈代谢后 ， 体内的尼古丁几乎被消耗掉了 。 因此 ， 旧香烟枪在早上对香烟的依赖性会非常大 ， 几乎是为了洗牙并开始吸吮第一根香烟 。 吸烟成瘾的人想要在起床后两三个小时吸烟 。

此外 ， 当你生病时 ， 你也有很多吸烟成瘾 。 你必须抽烟 ， 你的身体才会舒服 。 然后 ， 毫无疑问 ， 你将很难在戒烟的道路上 。

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