此时 ， 只需要一根香烟来缓解不舒服的症状 ， 看到烟雾后心脏就会有一种满足感 。 闻到香烟的味道 ， 就像嗅到最好的香水一样 ， 浓度会集中 。 通常有这种感觉的人 ， 吸烟很重 ， 他们是老年吸烟者 ， 他们戒烟的成功率会很低 。

其次 ， 如果你不吸烟24小时 ， 你会感到头晕 ， 想睡觉 。 沉迷于香烟的人不能长时间离开香烟 。 你最后一次吸烟和吸烟的时间不应超过24小时 。 一旦你24小时没有吸烟 ， 你就会有戒烟反应 。 例如 ， 整个身体都不舒服 ， 身体没有精神 ， 头部头晕 ， 它会打哈欠 ， 流下眼泪 。 特别是 ， 情绪相对较低 ， 只有吸烟才能让你感到愉悦 ， 苦咖啡不如香烟的清爽效果强 。 对于那些没有吸烟成瘾的人 ， 24小时内吸烟没有反应 。 每次吸烟都是社交娱乐需求 ， 并且根本感觉不到吸烟的感觉 。

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