这菜是“脂肪杀手”,立夏之后,隔三岔五吃1次,轻松抹平大肚腩( 六 )
----这菜是“脂肪杀手” , 立夏之后 , 隔三岔五吃1次 , 轻松抹平大肚腩//----
7.倒入煎好的鸡蛋 , 加入豆豉 , 继续大火翻炒
----这菜是“脂肪杀手” , 立夏之后 , 隔三岔五吃1次 , 轻松抹平大肚腩//----
烹饪小贴士:
1、苦瓜具有清热消暑的功效 , 对痢疾、疮肿、中暑发热痱子过多、结膜炎等病症有一定的功效 。 2、苦瓜有明显的降血糖作用 。 经常食用苦瓜 , 能促进精分分解 , 使过剩的糖分转化为热量 , 还能改善体内的脂肪平衡 , 是糖尿病患者理想的食疗食物 。 3、苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变并促进突变细胞的复原 , 具有一定的抗癌作用 。 4、苦瓜的维生素C含量很高 , 具有预防坏血病、保护细胞膜 , 防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用 。 5、苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手” , 能使摄取的脂肪和多糖减少 。 常吃苦瓜还能增强皮层活力 , 使皮肤变得细嫩健美 。 参考文献”胡敏《营养师随身查》
- “端午锦”里有乾坤
- 立夏来临西瓜纷纷上场,买西瓜别只会拍打认清公母,西瓜又甜又沙
- 立夏养生正当时,常吃三种食物,开胃祛暑,生津止渴,早吃早好
- 立夏后女性养生很重要,常吃三种食物,润肠通便,降压减脂
- 这菜是“碱性食物之冠”,便宜营养,几块钱拌1盘,比大鱼大肉强
- 立夏后,想长寿先养肝,3种食物离不开,排毒养颜,身体棒棒哒!
- 立冬过后,我家隔三岔五吃这菜,鲜香滑嫩胶原多多,入味好吃!
- 这菜比牛肉贵,比羊肉鲜,贵也要吃,常吃孩子身体强少生病
- 这菜是“补钙冠军”,我家三天两头吃,儿子17岁1米9,个子还在长
- 冬天多吃这菜,1斤3块钱,钙是鸡肉7倍,常吃对脾胃好,别错过