无限极养生课堂——马齿苋: 99%的人不知道的作用( 二 )
上天赐予我们好东西 , 但是我们却不珍惜 。 比如马齿苋 , 田间地头随处可见 , 可真正知道它保健作用的人却不多 。 春天去郊外踏青 , 采上一大把拌凉菜吃 , 既可以降肝火、清心火 , 又可以清肠热 , 解毒 , 调理便秘 , 驱除宿便 , 把它们做给爸爸妈妈吃 , 让他们肠道通畅胃口好 , 爸爸妈妈该多开心呀~
五行俱全的“长寿菜”
去郊外踏青可以采一些野菜回来尝鲜 , 荠菜、香艾、马齿苋都是美味 。 其中 , 最多的是马齿苋 , 因为它到处都是 , 一采就是一大把 。 马齿苋在全国各地到处都有 , 不论南方北方 , 随便找个花园或者田间地头都能采到 。
它长得不高 , 也就是三十公分左右 , 而且大部分是趴在地上的 。 叶子小而圆 , 茎是红色圆圆的 , 肉质肥厚 , 夏天开黄色的小花 , 很好认 。 新鲜马齿苋的口感脆嫩 , 吃起来象苋菜一样滑滑的 , 略有些酸 。 作为蔬菜来说 , 马齿苋的味道不算特别好 , 但是它的保健价值却相当的高
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