上天赐予我们好东西 ， 但是我们却不珍惜 。 比如马齿苋 ， 田间地头随处可见 ， 可真正知道它保健作用的人却不多 。 春天去郊外踏青 ， 采上一大把拌凉菜吃 ， 既可以降肝火、清心火 ， 又可以清肠热 ， 解毒 ， 调理便秘 ， 驱除宿便 ， 把它们做给爸爸妈妈吃 ， 让他们肠道通畅胃口好 ， 爸爸妈妈该多开心呀~

五行俱全的“长寿菜”

去郊外踏青可以采一些野菜回来尝鲜 ， 荠菜、香艾、马齿苋都是美味 。 其中 ， 最多的是马齿苋 ， 因为它到处都是 ， 一采就是一大把 。 马齿苋在全国各地到处都有 ， 不论南方北方 ， 随便找个花园或者田间地头都能采到 。

它长得不高 ， 也就是三十公分左右 ， 而且大部分是趴在地上的 。 叶子小而圆 ， 茎是红色圆圆的 ， 肉质肥厚 ， 夏天开黄色的小花 ， 很好认 。 新鲜马齿苋的口感脆嫩 ， 吃起来象苋菜一样滑滑的 ， 略有些酸 。 作为蔬菜来说 ， 马齿苋的味道不算特别好 ， 但是它的保健价值却相当的高

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