中医食疗篇:风热感冒,在家就能治!
今年的天气温差变化大 , 网友戏称跟外卖似的“满30必减15” , 加之春末初夏 , 有雨水 , 容易得风热感冒 , 有鼻塞、头痛、咳嗽、发热等症状 。 特意整理3个防治风热感冒的药膳食疗方推荐给大家 , 清热除湿 , 健康养生 。
黄芪姜枣汤:
材料:黄芪、大枣、生姜各适量 。
做法:黄芪、大枣、生姜洗净 , 泡水半小时左右 , 用大火煮沸 , 再用小火炖煮约1小时即可 。
功能:黄芪性甘 , 微温 。 归肺、脾、肝、肾经 , 有补虚益阳的功效 , 搭配大枣 , 生姜 , 益气补虚 , 解表散寒 。
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