今年的天气温差变化大 ， 网友戏称跟外卖似的“满30必减15” ， 加之春末初夏 ， 有雨水 ， 容易得风热感冒 ， 有鼻塞、头痛、咳嗽、发热等症状 。 特意整理3个防治风热感冒的药膳食疗方推荐给大家 ， 清热除湿 ， 健康养生 。

黄芪姜枣汤：

材料：黄芪、大枣、生姜各适量 。

做法：黄芪、大枣、生姜洗净 ， 泡水半小时左右 ， 用大火煮沸 ， 再用小火炖煮约1小时即可 。

功能：黄芪性甘 ， 微温 。 归肺、脾、肝、肾经 ， 有补虚益阳的功效 ， 搭配大枣 ， 生姜 ， 益气补虚 ， 解表散寒 。

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