----牛奶、酸奶、奶粉 ， 哪种最适合糖尿病人？//----

奶粉：选不加糖的

奶粉是以鲜牛奶为原料 ， 消毒后经浓缩、喷雾、干燥而成的粉状产品 。

与鲜牛奶相比 ， 奶粉中的蛋白质、矿物质、脂肪等营养素的含量都浓缩了 ， 营养价值没有鲜奶高 ， 但却更利于消化吸收 。

目前 ， 市售的奶粉包括：全脂奶粉、脱脂奶粉、部分脱脂奶粉、全脂甜奶粉、调味奶粉等 。

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