随着人们生活水平的不断提高 ， 在我们日常生活中 ， 各种美食也被端上人们的饭桌 ， 很多人经常吃一些大鱼大肉 ， 导致摄入了过量高嘌呤的食物 ， 这样就会导致体内的尿酸含量迅速超标 。 尿酸高很容易会增加痛风的风险 。

痛风发作起来非常的痛苦 ， 有人形容说就像是老虎在咬你的关节 ， 所以如果你不想经历这种痛苦 ， 在平时就一定要好好的控制自己的饮食 。 而且在睡前养生关键期 ， 如果能够做对一些事情有利于降低尿酸 ， 预防痛风 。

----睡前做好四件事 ， 痛风或许不来扰 ， 若你能坚持 ， 身体会谢谢你//----

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