相信很多朋友的目标是减肥、增肌、健康一点 ， 其实通通不难 ， 大家不妨跟着小编培养4个健身的好习惯 ， 让自己达成目标！

----一定要培养的健身习惯你知道有哪些吗//----

1. 每训练一次 ， 就在电话的日程表上记下

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