莲子心有哪些功效呢?这些你一定要知道!
你舌尖上是否起过小泡?它看似不起眼 , 张嘴吃东西或讲话时 , 却让人痛得龇牙咧嘴 , 好不酸爽 。 其实 , 针对舌尖起泡或糜烂的情况 , 有一样东西大有功效 , 那就是莲子心 。
莲子心不仅拥有顽强的生命力 , 而且全身都是宝 , 莲子心清心去热、止血、止咳、降糖……老少皆宜 , 难怪中医夏天独爱它 。
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【莲子心有哪些功效呢?这些你一定要知道!】 莲子心简介
1
药用部位
来源于睡莲科植物莲的成熟种子中的干燥幼叶及胚根 。
2
药材性状
幼叶绿色 , 一长一短;胚根黄白色 。 质脆 , 易折断 。
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性味归经
性寒 , 味苦 。 归肾经、心经 。
4
功效与作用
清心安神 , 交通心肾 , 涩精止血 。 属安神药下属分类的养心安神药 。
莲子心茶饮
莲子心茶
材料:莲子心3克
做法:将莲子心放入盖碗中 , 用沸水冲泡 , 加盖闷泡5~10分钟后饮用 。
用法:每日1剂 , 可多次冲泡 , 代茶频饮 。
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专家箴言:此茶是传统的清心去火茶 , 有降血压、止烦渴、消暑热、改善睡眠的作用 。
宜忌:适合心肝火旺、燥热不眠、心烦口渴、头晕头重、心悸失眠、目赤肿痛者 , 血压高者宜饮用 。 暑热季节最宜饮用;脾胃虚寒者忌用 。
莲心绿茶
材料:莲子心2克 , 绿茶3克 。
做法:将莲子心、绿茶放入茶壶中 , 用沸水冲泡 , 加盖闷泡10~15分钟后饮用 。
用法:每日1剂 , 可多次冲泡 , 代茶频饮 。
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专家箴言:绿茶为未发酵茶 , 鲜叶中的有效成分保留得较多 , 清热效果更好 , 搭配莲子心 , 可清心除烦 , 清热降火 。
宜忌:适合心火旺、头昏沉、烦躁、口干渴者 , 高血压、高血脂、糖尿病患者及肥胖者均宜饮用 。 春、夏季饮用尤佳;脾胃虚寒者慎用 。
莲心竹叶茶
材料:莲子心2克 , 竹叶3克 。
做法:将莲子心、竹叶放入茶壶中 , 用沸水冲泡 , 加盖闷泡10~15分钟后饮用 。
用法:每日1剂 , 代茶频饮 。
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专家箴言:此茶可清泻心火、除烦养神、止渴、利尿 , 常用于热病、暑热所致的心烦不眠等 。
宜忌:适合心火亢盛、热入心包所致的心烦不眠、神昏谵语、烦热口渴、口舌生疮、眩晕目赤、小便短赤者 。 夏季饮用尤佳;脾胃虚寒及阴虚火旺或腹泻者不宜 。
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