----此种野菜 ， 润肠化痰、活血调经 ， 排毒养颜 ， 谁吃到就是捡到宝//----

3、蕨菜

有山菜之王之称 ， 味道鲜嫩、滑爽 ， 营养高 ， 含丰富维生素和矿物质 ， 可起到解毒、润肠、化痰、排毒养颜等功效 。

----此种野菜 ， 润肠化痰、活血调经 ， 排毒养颜 ， 谁吃到就是捡到宝//----

4、四叶菜

四叶菜营养价值极高 ， 柔和适口 ， 人们广为食用 。 有清热解毒 ， 利水消肿 ， 除烦安神的功效 。

• 吃了鸡蛋以后，切记别碰此种食物，为了健康着想，要记得忌口！
• 补肾益精、润肠通便、延缓衰老就是这么简单
• 手上有个“排便区”，没事按揉三分钟，润肠通便，便秘悄悄走
• 女性想爱美，多吃3种食物，通便润肠，营养丰富，大肚子不见了
• 五个最快的润肠通便法
• 端午全家多吃补血菜，开胃润肠，补肝明目，全家气色好身体棒
• 孩子便秘食欲不振，多吃润肠菜，润肠通便，补脑补虚，暖身护胃
• 立夏后女性养生很重要，常吃三种食物，润肠通便，降压减脂
• 夏天孩子吃肉多上火便秘，多吃葱香菜，润肠通便，减肥好吃不上火
• 温度高孩子爱吃冷饮解暑，肠胃不好易拉肚，多吃润肠菜，保护肠胃