春夏交接“百病生”,春夏交替之时,如何养生?( 二 )
春夏交接之际经常会遇到强对流天气 , 多风、多雨、多雷电、温差变化大 。 这些灾害性天气不仅给我们的工作和生活带来极大的不便 , 还会对我们的身心健康带来一定的损害 。 因此 , 春夏交接 , 我们要根据气候变化 , 采取相应的防护措施 , 以保健康养生 。
1.遇到大风天气应注意防尘 , 保护呼吸道 。 在沙尘天气应尽量避免外出活动 , 在外出时应戴口罩 , 这样可以相应减少浮尘的吸入 , 然后关闭好居室或工作场所的门窗 , 避免浮尘进入室内 , 注意饮食调理 , 多喝水 , 适当多进食一些具有清除肺部污染的食物 , 如猪血 。
----春夏交接“百病生” , 春夏交替之时 , 如何养生?//----
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