对于人体而言 ， 补钙是非常重要的 ， 从食物中摄取钙质不仅安全 ， 而且营养美味 。 那么什么食物最补钙呢？相信许多人都会说“虾皮” 。 然而 ， “虾皮补钙”的说法真的靠谱吗？

----吃虾皮能补钙？那是你被忽悠了！//----

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