孕早期食谱之山药莲藕排骨汤

步骤：先准备好排骨、莲藕、山药还有生姜以及甜玉米跟调味品 。 现将排骨直接切段了 ， 下锅烧煮后用水在冲洗 。 将芍药直接削皮后切块 ， 将玉米直接对块 ， 生姜切片 ， 莲藕直接削皮后备用 。

然后准备好锅将排骨还有生姜以及水下锅烧煮开 ， 再将山哟以及玉米跟莲藕下锅了继续烧煮 ， 最后等到煲煮100分钟后加调味品下锅即可 。

----孕妇营养食谱做法 ， 早中晚期食谱推荐//----健康频道 http://

• 零食也营养 “每日豆干”开创豆制品新时代
• 为何说孕妇吃百香果好处多？孕期吃水果那点事你知多少？
• 北海一孕妇妊娠期高血压，双胞胎姐姐出生时仅1.9KG，出现呕吐、腹胀、消化道出血等症状……
• 电磁辐射对孕妇和胎儿产生影响吗？
• 俗话说“酸儿辣女”，是真的吗？为什么有很多孕妇爱吃“酸”？
• 想减肥，早餐该有“小三样”，营养师教你瘦出好身材，月瘦十斤
• 四大常见过敏源，除了回避食用，还有这些办法补充营养
• 揭开肾上腺疲劳的神秘面纱，3：肾上腺的营养和生活方式支持
• 【西希营养学第138篇】米饭和油，是哪个让你长胖？
• 女性不想变老，以下食物多吃点，营养低脂，美容瘦身，在忙也看看