生长发育：

相信最为关注的也就是孩子的发育问题了 。 运动对于孩子的发育有着重要的意义 ， 可以将孩子发育生长的潜能完全激发出来 ， 当然前提是合适的运动方法 。

1.合理的运动锻炼可以促进孩子骨骼的生长 ， 有效促进钙吸收 ， 从而有效提高孩子身高与体型的发育 。

2.还可提高孩子的免疫力 ， 预防和改善青少年肥胖 。

3.降低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的几率 。

当然除了身体的健康发育 ， 对于青少年心理健康也有很大作用 ， 坚持体育运动不仅可以促进身体生长发育 ， 还能让孩子更加自信 ， 使孩子从小养成自律的习惯和坚韧的意志力 。 关于青少年体育运动的好处：

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