随着我们生活节奏的加快 ， 上班族面临着各种各样的压力 。 长时间久坐 ， 诱发了颈椎病 。 但可怕的是 ， 人们并没有意识到它 。 而是等到了中风的时候 ， 才发现是颈椎病诱发了脑部神经压迫而引发了中风 。 那么 ， 掌握这几个小动作 ， 颈椎病不用怕 。

----颈椎病不用怕 ， 这几个动作 ， 比牵引效果还好//----

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