秋冬季节,这菜得多给家人吃,预防感冒,提高免疫力,对身体好( 二 )
菜市场常见的洋葱有两种 , 白皮和紫皮洋葱 。 白皮洋葱的肉质嫩一些 , 也甜一些 , 但是产量要低一些;紫皮洋葱外皮呈现紫红色 , 辣味浓烈些 , 不好存放 。 从营养方面看 , 紫色洋葱的营养要高一些 , 洋葱还含有极强的杀菌能力 , 能够抵御流感病毒 , 从而达到预防感冒的效果 。 我们选购时 , 用手摸洋葱表皮的越干无破损 , 包裹紧密的越好 。 用手按洋葱中心 , 中心软硬度和表皮一致 , 则是新鲜的 , 发软的就不太新鲜了 。
----秋冬季节 , 这菜得多给家人吃 , 预防感冒 , 提高免疫力 , 对身体好//----
洋葱大多是做配菜或清炒 , 今天我们就换个做法 , 做成馅饼 , 拌一拌 , 包一包 , 咸香可口 , 好吃不油腻 , 搭配着猪肉末和胡萝卜 , 荤素搭配 , 营养更全面 , 秋冬季节 , 这菜得多给家人吃 , 预防感冒 , 提高免疫力 , 美味又营养 , 对身体好 。
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