地理位置影响饮食习惯 ， 南北方人民的地理位置不同 ， 所以饮食习惯不同 。 落落大方的北方人的主食以馒头面条为主 ， 温婉细腻的南方人的主食以米饭为主 。 随着现代饮食多样性的发展 ， 可供选择的代替主食的东西越来越多 ， 比如红薯、土豆这类淀粉含量高 ， 能抗饿的食物 ， 而且这些属于粗粮 ， 适当进食对身体有好处 。 不过 ， 关于红薯 ， 很多糖尿病患者还是有所顾忌 ， 因为它虽然营养价值高 ， 但是糖分含量也挺高 ， 所以不知道它吃了会降低血糖还是升高血糖？今天一起来详细了解下 。

----糖尿病人能吃红薯吗？是降血糖还是升血糖？营养师今天一块告诉你//----

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