古人有云“百炼走为先” ， 如今走路也在全世界范围内被奉为最佳的运动方式 。 因为经常走路不仅能够锻炼身体 ， 还能起到愉悦身心的作用 ， 更是有防病抗癌、延长寿命的的功效 。 如果我们平时能够制定有规律的健走计划 ， 可以让我们身体的很多部位得到锻炼 。

----走路是长寿良药 ， 多种健康问题或许都能通过走路来缓解//----

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