健康 ， 可谓是现在人们生活最重要的追求了 ， 而随着生活质量的提高 ， 吃得越来越好后 ， 肥胖成为阻碍健康的最主要的因素 ， 为了健康 ， 也为了体形美 ， 不管是体重严重超标的人士还是微胖的同志 ， 都在想尽办法的减肥 ， 而健身房的大热也使我们有了更好的减肥场所 ， 相信有很多减肥人士 ， 都有这么个经历 ， 每天锻炼晚上只吃点青菜的习惯 。 那么 ， 如果每天都到健身房训练 ， 而且每天晚上只吃一点青菜 ， 坚持30天后减肥效果会如何呢？下边 ， 就为我们解开疑惑 。

----每天健身房训练 ， 晚上只吃一点青菜 ， 坚持30天减肥效果如何？//----

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