练习瑜伽,不要仅仅局限在课堂上,要融入生活

老师 , 为什么练了这么长时间瑜伽后 , 肩颈还是很痛?为什么觉得我的心里压力没有减轻?为什么我不能像你一样在练习瑜伽时保持冷静呢?

练习瑜伽,不要仅仅局限在课堂上,要融入生活

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许多学生都会问他们的瑜伽老师这些问题: