----激活自身免疫力它是世上最好的医生！//----

2、加强运动 张弛有度

运动 ， 已经是全人类都在主张的生活习惯 。 适当的运动 ， 是提高免疫力的有效途径 。 此外 ， 运动还能改善人体的神经系统、消化系统、内脏器官、运动系统和骨骼等 ， 从而提高人体的免疫力 。

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