近年来 ， “不吃或少吃主食”一直被不少女性津津乐道 ， 甚至奉为减肥宝典 。 其实 ， 这种减肥方法不仅有损健康 ， 而且体重还容易飞速反弹 。

----几千年来一直奉为主食的五谷杂粮 ， 真的让人变胖吗？真相是...//----

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